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減肥島物語: 【一】飲食總熱量怎麼算:一定要高於你的基礎代謝率! - yam天空部落

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版主您好 我想問一下假如已經長期吃低於基代了,這樣身體是已經自己把基代往下調了嗎,假如之後 再吃超過基代會調回來嗎?? 我幾乎每天都做有氧運動和肌力訓練,照理講來說應該基代會向上升,但由於常常吃低於基...

 
懶人熱量計算法~減肥超好用APP分享 @ 請叫我瘦瘦BOEY! :: 痞客邦 PIXNET ::

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三采網路書店 - 卡路里瘦身是場世紀大陷阱:澎湃吃、輕鬆減、不挨餓的吃到飽減肥法,2個月狂瘦13公斤!

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薇薇兒的愛美豐胸生活記事: 【減肥】熱量計算減肥法 - yam天空部落

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