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掌握黃金睡眠時間| 蘋果日報

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2006年11月4日 - 熬夜或日夜作息顛倒,不管是中醫或是西醫都認為對健康不好,中醫更認為 ... 晚上11點到3點是睡眠黃金期,12經脈運行到膽經與肝經,晚上11點前 ......

 
博客來-這一天過得很充實:成功者黃金3時段的運用哲學

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書名:這一天過得很充實:成功者黃金3時段的運用哲學,原文名稱:WHAT THE MOST SUCCESSFUL PEOPLE DO BEFORE BREAKFAST:AND TWO OTHER SHORT GUIDES TO ACHIEVING MORE AT WORK AND HOME,語言:繁體中文,ISBN ......

 
黃金鼠

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9 月 8 日 星期六 今天很高興能買到 2 隻很可愛的黃金鼠,我和媽媽一起幫牠們佈置新家,只見牠們在籠子裡跑來跑去,真是好玩! 9 月 9 日 星期日 白天的時候,牠們似乎都在睡覺,而且 2 隻緊緊靠在一起睡。但是有點奇怪的是,為什麼牠們是頭和另一隻 ......

 
睡覺可以減肥?這樣睡覺想不瘦都難! - 中時電子報

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睡覺可以減肥?很多人可能會不大相信,心中存在疑問,覺得睡覺怎麼能減肥呢?要想通過睡覺而起到一定的減肥效果的話,那麼你每天必須達到7個半小時的睡眠時間,今天就告訴大家健康有效的睡覺減肥方法,懶惰的人趕快...